كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ muscle clinic 6:43 3 years ago 1 276 742 Скачать Далее
5 طرق مضمونة لزيادة عدات التمرين🖐 كيف أزيد العدات في التمرين ❕ كاليسثنكس بالعربي 6:20 2 years ago 84 525 Скачать Далее
تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف عمر الجبلي 7:03 7 months ago 89 506 Скачать Далее
ماذا سيحدث لجسمك اذا مارست تمرين الضغط يومياً AllAboutFitness 1:44 8 months ago 326 015 Скачать Далее
أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك الجانب المُشرق | Bright Side Arabic 10:12 2 years ago 2 703 647 Скачать Далее
بسرعة/ ببطء- ما هي الطريقة التي تفضلها للقيام بتمارين الضغط؟ تعرف على مميزات كل طريقة اللياقة البدنية و التغذية FITNUTRITION 0:48 2 years ago 3 248 Скачать Далее
كيف تتقدم بسرعة في الكاليسثنكس 👌🏻 أسرار رياضة الكاليسثنيس | كاليسثنكس بالعربي || Calisthenics Arab كاليسثنكس بالعربي 5:17 4 years ago 493 057 Скачать Далее
تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه Fitness Egypt 4:12 1 year ago 58 718 Скачать Далее
الأداء الصحيح لتمرين الضغط ✅ تعلم تمرين الضغط في المنزل || كاليسثنكس بالعربي كاليسثنكس بالعربي 5:54 4 years ago 506 275 Скачать Далее
٣ نصائح لزيادة قوتك بسرعة بتمرين الضغط (البوش اب) Macrofit Coaching 0:20 2 years ago 63 455 Скачать Далее
أهم نقاط الضعف في جسم الإنسان.....🔞 🧠✊🏻 ♕أسرار عٌلَمً آلَنِفُسِ♕ 0:17 2 years ago 2 710 952 Скачать Далее
تمارين الضغط في 3 مراحل حتى تصبح محترف للمبتدئين والمتقدمين |للذكور والاناث| KA Fitness 5:03 9 years ago 2 352 535 Скачать Далее
اتعلم تمرين الضغط من الصفر بالطريقة الصحيحة !!💪 X-ONE TEAM | ريـاضـة 4:06 3 years ago 128 365 Скачать Далее
